睡前不建议吃火龙果，睡前应该将人体的胃肠道保持在相对安静的静息状态，如果在此时吃火龙果，有可能会导致消化不良，从而影响正常的睡眠。另外经常在睡前吃火龙果，还有可能导致血糖升高，从而影响身体健康。
火龙果是一种比较常见的水果，营养成分比较丰富，含有大量的优质蛋白、维生素B以及维生素C等营养成分，钙、磷、铁等矿物质也比较丰富。适当地吃一些火龙果，能够补充身体所需要的营养，另外火龙果当中含有的膳食纤维也比较丰富，能够加快胃肠道的蠕动，从而可以促进粪便排出，能够有效预防便秘。但尽量不要在睡前吃，容易导致消化不良，也有可能会出现腹胀、腹痛的情况，从而影响睡眠质量。
另外火龙果当中含有的糖分比较高，如果经常在睡觉之前吃火龙果，有可能会导致糖分无法及时被吸收，从而导致血糖升高，所以尽量不要在晚上睡觉之前吃火龙果。如果想吃火龙果，可以在中午饭后一个小时左右吃，能够减少对身体的伤害。