敏感体质者对于以下5种水果，能不吃就不吃：
1、芒果：芒果中含有漆酚，过敏体质的人食用后，使皮肤出现红斑、瘙痒等，可能会加重过敏症状。
2、菠萝：菠萝中的菠萝蛋白酶是一种致敏成分。过敏体质的人食用后，过敏的概率会增大。
3、榴莲：榴莲富含较高的蛋白质和脂肪等易引起过敏的成分，易过敏体质的人食用后可能会加重过敏的症状。
4、荔枝：荔枝含有荔枝蛋白、花粉蛋白、皂甙类等致敏成分，易过敏体质的人吃了荔枝容易加重不适症状。
5、桃子：它含有一些可能引起过敏的物质，如蛋白质、果胶、果酸等，食用过多容易诱发口角炎和口周红肿的现象。
敏感体质必吃的5大水果：
1、蓝莓：蓝莓含有丰富的天然抗氧化物质、有助于减弱皮肤的红仲和瘙痒症状，同时可以滋润肌肤，减少敏感。
2、火龙果：火龙果富含维生素及矿物质并且含钢、镁及钙等有益成分能够缓解肌肤过敏现象。
3、苹果：苹果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，可以给肌肤足够的水分，在不刺激肌肤的情况下缓解敏感症状。
4、香蕉：香蕉有助于抗敏感、干燥肌肤，提供充足水分和维生素C，同时其镁和锌含量也可以缓解皮肤过敏症状。
5、柿子：柿子中含有大量的单宁物质和果胶，这些物质可以保护皮肤，促进皮肤细胞的修复，缓解因过度清洁、过敏反应等所产生的敏感状态。返回搜狐，查看更多